Das Coaching richtet sich an Frauen, die sich persönlich oder beruflich weiterentwickeln wollen, sich gestresst oder erschöpft fühlen, ihre mentale Gesundheit stärken oder wieder mehr Klarheit, innere Ruhe und Selbstvertrauen entwickeln möchten.

Mein Coaching ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Bei akuten psychischen Erkrankungen ist eine ärztliche oder psychotherapeutische Begleitung erforderlich. Im Einzelfall klären wir gemeinsam, ob mein Angebot für dein Anliegen passend ist.

Ja. Gerade Menschen, die viel denken, profitieren häufig besonders davon, einmal aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und den Körper bewusst in Entspannung zu begleiten. Du musst an nichts glauben oder besondere Fähigkeiten mitbringen – Offenheit und Neugier reichen völlig aus.

Ja. Du benötigst keine Vorkenntnisse. Ich begleite dich Schritt für Schritt durch die Session.

Nein. Das Coaching dient der persönlichen Weiterentwicklung, der Stressregulation und der Förderung deiner mentalen Gesundheit. Es ersetzt keine Psychotherapie und stellt keine medizinische Behandlung dar.

Je nach Unternehmen kann eine Kostenübernahme oder Bezuschussung im Rahmen der Gesundheitsförderung, Burnout-Prävention, Stressmanagement oder Personalentwicklung möglich sein. Sprich deinen Arbeitgeber gerne darauf an. Auf Wunsch stelle ich ein individuelles Angebot für Unternehmen aus.

Ja. Das Einzelcoaching findet sowohl online als auch in Präsenz statt. So kannst du die Form wählen, die am besten zu deinem Alltag passt.

Da jedes Anliegen individuell ist, richtet sich der Umfang der Begleitung nach deinen persönlichen Zielen und Bedürfnissen. Gemeinsam besprechen wir, welcher Rahmen für dich sinnvoll ist. Gerne informiere ich dich in einem unverbindlichen Erstgespräch über die Möglichkeiten und Kosten.

Mein Coaching ist ganzheitlich und geht über das reine Gespräch hinaus. Neben Gedanken und Worten beziehe ich Körperwahrnehmung, Gefühle, innere Bilder und unbewusste Prozesse mit ein. Mit fühlender Selbstwahrnehmung, Trance sowie Bewusstseins- und Energiearbeit begleite ich dich dabei, deine eigenen Antworten und Ressourcen wahrzunehmen. Du nimmst wertvolle Impulse und Werkzeuge mit, die dich unterstützen, deinen Weg selbst bestimmt weiterzugehen und persönlich zu wachsen.

Nein. Du musst weder ein konkretes Problem noch eine akute Krise mitbringen. Vielleicht wünschst du dir mehr Klarheit, innere Ruhe, Orientierung oder persönliche Weiterentwicklung. Coaching kann auch präventiv genutzt werden, um deine mentale Gesundheit zu stärken, deine Ressourcen zu aktivieren und deine Resilienz zu fördern.